Die Psyche isst mit!
Du bist hier richtig, wenn...
(eine oder mehrere der folgenden Aussagen auf dich zutrifft)
... du dir den Wunsch einer Gewichtsabnahme/ -zunahme erfüllen möchtest.
... du deine Ernährung aus gesundheitlichen Gründen umstellen möchtest.
... du genau weißt, wie du dich ernähren solltest, aber immer wieder an der Umsetzung scheiterst.
... du die Umstellung auf eine gesunde Ernährung langfristig beibehalten möchtest.
... du die Finger nicht von Fast Food, Gebäck, Chips, Eiscreme und Schokolade lassen kannst.
... du regelmäßig "Trostfutter" brauchst, um deine Wut und Frustration im Zaum zu halten.
... du keine Lust mehr auf Schlankheitsdiäten und dauerhafte Nahrungseinschränkungen hast.
... du dich von regelmäßigem Heißhunger und Heißhungeranfällen lösen möchtest.
... du es satt hast, dass dein Essverhalten deinen Alltag bestimmt.
... du dein Essen endlich wieder unbeschwert genießen möchtest.
... du schon alles versucht hast, um an dein Ziel zu kommen, aber kaum etwas / nichts funktioniert hat.
... du lernen möchtest, wie du deine Essgewohnheiten verändern kannst.
... du lernen möchtest auf dich selbst zu achten.
... du lernen möchtest, was wirklich hinter deinem Essverhalten steckt.
... du die Hoffnung noch nicht aufgegeben hast.
... du wieder gerne in den Spiegel schauen und dich dabei wohlfühlen möchtest.
... du wieder lernen möchtest an dich selbst zu glauben.
WENN DU JETZT BEREIT BIST,
WIRKLICH ETWAS ZU VERÄNDERN,
DANN BIST DU BEI MIR GOLD RICHTIG!
Deine Vorteile ...
Online Beratung
Deine Beratungen finden online via Zoom statt und ermöglichen dir örtliche und zeitliche Flexibilität. Auf diese Weise lässt sich das Coaching optimal in deinen täglichen Ablauf integrieren.
1:1 Beratung
Die Zusammenarbeit mit dir liegt mir wirklich am Herzen. Ich begleite dich einfühlsam und individuell auf dem Weg zu einem befreiten und unverkopften Essverhalten.
Langfristig, zielorientiert und nachhaltig.
8 Stunden Zusammenarbeit, die dein Essverhalten nachhaltig gesundheitsförderlich verbessert! Bisher hast du dich zu sehr von äußeren Erwartungen oder Regeln beeinflussen lassen. JETZT lernst du auf deine eigenen Bedürfnisse und Emotionen zu hören. Das ist eine Investition, die sich wirklich lohnt!
Passen wir zusammen?
Ein wichtiger Faktor für den Erfolg deiner Beratung ist, ob wir zwei zusammenpassen. In einem unverbindlichen Erstgespräch lernen wir uns erst einmal kennen und besprechen, ob und wie wir zusammenarbeiten.
Standpunkt
Ich hole dich da ab, wo du jetzt stehst, um dich angemessen psychologisch zu unterstützen.
Safe Space
Deine persönlichen Geschichten und Herausforderungen werden ernst genommen und vertraulich behandelt. Dieser Raum ist frei von Vorurteilen oder Kritik und offen für die Vielfalt der Lebensweisen, Essgewohnheiten und Körperformen. Es ist eine menschliche Begegnung, in der Grenzen respektiert werden und die Kommunikation auf Augenhöhe stattfindet, in dem beide Seiten offen miteinander kommunizieren.
Zielsetzung
Ich gebe keine vorgefertigten Lösungen vor, sondern unterstütze dich dabei, selbstbestimmte Entscheidungen bezüglich deiner Ernährung und Lebensweise zu treffen. Gemeinsam definieren wir dein Ziel, so dass du am Ende der Beratung dein Ziel erreichst. Du profitierst von meiner Expertise und bekommst Inputs, so dass du schneller an deine Ziele kommst, weil ich dir die Abkürzung zeige. Mein Ziel ist es, dass du dein Ziel erreichst.
Ressourcen und Unterstützung
Du bekommst deine individuelle „Hilfs-Tool-Box“, die dich auch nach unserer Zusammenarbeit in schwierigen Situationen emotional unterstützen und dir helfen wird, besser mit deinen Gedanken und Gefühlen umzugehen.
